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조개를 먹을 때 조심해야 할 ‘비브리오균’, 무엇이고 어떻게 예방하고 치료할까? ###목차 -조개를 먹을 때 주의해야 할 이유 -비브리오균이란 무엇인가? -비브리오균에 감염되면 어떤 증상이 나타나고, 얼마나 위험한가? -비브리오균 감염을 예방하고 치료하는 방법은 무엇인가? -마무리 안녕하세요, 여러분. 오늘은 여름철에 많이 먹는 조개에 대해서 이야기해보려고 합니다. 조개는 신선하고 맛있는 해산물로, 영양소도 풍부합니다. 하지만 조개를 먹을 때는 주의해야 할 것이 있습니다. 바로 '비브리오균’이라는 세균입니다. 비브리오균은 조개에 살고 있는 세균으로, 사람에게 감염되면 심각한 질병을 일으킬 수 있습니다. 비브리오균은 무엇이고, 어떻게 예방하고 치료할 수 있을까요? 함께 알아보도록 하겠습니다. ###조개를 먹을 때 주의해야 할 이유 조개는 바다에서 살면서 미세한 플랑크톤이나 유기물질을 .. 2023. 7. 16.
가슴이 처지는 것, 그냥 노화일까? 가슴암의 증상과 예방법 ###목차 -가슴이 처지는 것, 노화의 증거일까? -가슴이 처지는 것, 가슴암의 증상일 수도 있다? -가슴암이란 무엇인가? -가슴암의 원인과 위험 요인은 무엇인가? -가슴암을 예방하고 조기 발견하는 방법은 무엇인가? -마무리 안녕하세요, 여러분. 오늘은 여성들의 건강에 관련된 중요한 이야기를 해보려고 합니다. 바로 가슴이 처지는 것에 대해서입니다. 여성들은 나이가 들면서 가슴이 처지는 것을 자연스러운 현상이라고 생각할 수 있습니다. 하지만 가슴이 처지는 것은 그냥 노화의 증거일 뿐만 아니라, 가슴암의 증상일 수도 있습니다. 가슴암은 어떤 병이고, 어떻게 예방하고 조기 발견할 수 있을까요? 함께 알아보도록 하겠습니다. ###가슴이 처지는 것, 노화의 증거일까? 여성들의 가슴은 성장기에 유방 조직이 발달하면.. 2023. 7. 15.
당뇨와 간암, 술은 왜 위험한가? ###목차 -당뇨와 간암이란 무엇인가? -당뇨 환자가 술을 마시면 간암 발생위험이 증가하는 이유 -당뇨 환자가 술을 끊어야 하는 방법 -당뇨와 간암을 예방하고 관리하는 방법 -당뇨와 간암에 대한 나의 생각 ###당뇨와 간암이란 무엇인가? 당뇨는 혈당 수치가 정상보다 높아지는 질환입니다. 혈당은 우리 몸의 에너지원이지만, 너무 많아지면 혈관이나 신경에 손상을 줄 수 있습니다. 당뇨는 심혈관 질환, 신장 질환, 시력 저하 등의 합병증을 일으킬 수 있습니다. 간암은 간세포에서 발생하는 악성 종양입니다. 간암은 증상이 나타나기 전에는 발견하기 어렵고, 치료가 어렵고, 예후가 나쁜 암입니다. 간암은 간경변, B형·C형 간염바이러스, 과체중, 흡연, 과음, 당뇨병 등의 위험인자와 관련이 있습니다. ###당뇨 환자가.. 2023. 7. 15.
갱년기 여성에게 자두가 좋은 이유 ##목차 -자두의 영양성분과 건강 효능 -갱년기 여성에게 자두가 좋은 이유 -자두의 맛있는 섭취 방법 -자두를 구매하고 보관하는 팁 ###자두의 영양성분과 건강 효능 자두는 새콤달콤한 맛과 풍부한 과즙이 매력적인 과일입니다. 10월부터 12월까지가 제철이며, 전남, 경남, 제주도 등에서 주로 재배됩니다. 자두는 맛뿐만 아니라 영양도 풍부합니다. 100g당 비타민 C가 9.5mg, 비타민K가 6.4μg, 칼슘이 6mg, 철분이 0.17mg, 식이섬유가 1.4g, 칼로리가 46kcal로 채워져 있습니다. 또한 자두에는 항산화 성분인 폴리페놀과 안토시아닌이 함유되어 있습니다. #자두는 이러한 영양성분 덕분에 건강에 다양한 효능을 가지고 있습니다. 비타민 C는 면역력을 강화하고 감기 예방에 도움을 줍니다. 비타.. 2023. 7. 15.
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