반응형 분류 전체보기111 더위가 우리 몸과 정신에 미치는 영향과 대처 방법 ##목차 #더위가 우리 몸에 미치는 영향 -일사병 -열사병 -탈수 -땀띠 -일광화상 -실신 -열부종 #더위가 우리 정신에 미치는 영향 -정신 혼란 -순응주의 -인종 차별 #더위에 잘 대처하는 방법 -수분 섭취 -시원한 곳 이용 -통기성 좋은 옷 착용 #자외선 차단제 발라주기 -휴식 취하기 ###더위가 우리 몸에 미치는 영향 여름이 되면 무더운 날씨가 우리 몸에 여러 가지 영향을 미칩니다. 땀을 많이 흘리고, 혈압이 내려가고, 심박수가 올라가는 것 외에도 더 많고 심각한 증상들이 생길 수 있습니다. 다음은 더위로 인해 발생할 수 있는 몸의 증상들과 그 대처 방법입니다. ##일사병 체온이 내려가지 않고, 땀으로 수분과 나트륨을 너무 많이 잃게 되는 극심한 더위에 일어날 수 있는 증상입니다. 피부가 창백하고 .. 2023. 7. 14. 물에 ‘이것’ 한 조각 넣으면, 살 빠지고 혈관 탄력도 UP! 레몬물의 놀라운 효능 목차 -레몬물이란? -레몬물의 장점 -다이어트 -심혈관질환·신장질환 개선 -독소 배출 -피부 개선 -레몬물의 주의사항 -레몬물의 만드는 법 안녕하세요, 여러분. 오늘은 더위에 지친 여름 입맛을 돋우는 건강 음료로 ‘레몬물’에 대해 알아보겠습니다.😊 레몬물이란? 레몬물은 식초, 소금, 설탕, 물 등을 이용해 식재료를 절인 음식입니다. 아삭아삭하고 새콤달콤한 맛으로 여름철 무더위에 지친 입맛을 되살려주는데 효과적입니다. 특히 식초에는 식중독 예방에 도움이 되는 산성물질이 들어 있어 여름철 위생적인 면에서도 좋습니다. 레몬물의 장점 레몬물은 다양한 장점이 있습니다. 다이어트 레몬물은 체중 감량을 돕습니다. 레몬물은 포만감을 줘 식사량 조절을 돕고 미네랄, 구연산 등이 풍부해 신진대사를 촉진합니다. 또한 레몬에.. 2023. 7. 14. 편두통 때문에 목이 아프다면? 목 통증을 예방하고 치료하는 방법 목차 -편두통과 목 통증의 연관성 -목 통증이 편두통의 심각도에 미치는 영향 -목 통증을 예방하고 치료하는 방법 -마무리 편두통과 목 통증의 연관성 편두통은 뇌신경과 뇌혈관의 기능이상으로 인해 발생하는 두통의 일종입니다. 원인을 알 수 없는 지속적이거나 반복적인 두통이 특징이며, 마치 심장이 뛰는 것처럼 머리가 울리는 증상을 보입니다. 편두통은 일상생활에 심각한 장애를 불러오는 질환임에도 가볍게 인식되는 경우가 많습니다. 편두통은 보통 전구증상 ▶ 조짐 ▶ 두통 및 동반 증상 ▶ 해소기 ▶ 후유증상 5단계로 진행됩니다. 전구증상은 두통 시작 2~48시간 전에 나타나는 증상이며, 피로감, 졸림, 무기력, 하품, 집중력 저하, 목이 뻣뻣함 등이 있습니다. 조짐은 두통 발작 전 국소적 신경증상을 말하는 것으로.. 2023. 7. 13. 물 많이 마시면 독소 배출될까? 물의 효능과 마시는 법 목차 -물은 왜 마셔야 할까? -물을 얼마나 많이 마셔야 할까? -물을 언제 어떻게 마셔야 할까? -물을 마시면 감기에도 좋을까? -마무리 안녕하세요, 여러분. 오늘은 우리가 하루에 몇 번씩 하는 일인데도 잘 모르는 '물 마시기’에 대해 알아보려고 합니다. 물은 우리 몸의 70%를 차지하는 중요한 성분인데, 과연 왜 마셔야 하고, 얼마나 많이 마셔야 하고, 언제 어떻게 마셔야 하는지, 그리고 물을 마시면 감기에도 좋은지에 대해 알아보겠습니다. 물은 왜 마셔야 할까? 물은 우리 몸의 모든 세포와 조직에 필요한 생명의 원천입니다. 물은 우리 몸의 온도를 조절하고, 혈액과 체액의 순환을 돕고, 영양소와 산소를 온몸에 전달하고, 노폐물과 독소를 배출하는 등 다양한 역할을 합니다. 또한, 물은 피부와 모발의 건강.. 2023. 7. 13. 이전 1 ··· 16 17 18 19 20 21 22 ··· 28 다음 반응형
